Ах, эти убеждения! Они в нашей голове сидят, как назойливые тараканы — вроде бы и не заметны, но стоит открыть банку с конфетами (т.е. задуматься о счастье в любви), как они моментально выползают и начинают устраивать вечеринку из сомнений и страхов.
Сегодня поговорим о том, как от этих тараканов избавиться и сделать так, чтобы любовь наконец перестала быть чем-то вроде мифического единорога — красивым, но недостижимым.
Начнем с классики жанра: «Мужчин на всех не хватает». Ах, эта фраза звучит так же часто, как «Сегодня я точно начну диету!» или «Вот завтра точно высплюсь». Если перевести эту фразу с женского на человеческий язык, получится что-то вроде: «Мужчин не хватает именно мне». Ведь если бы их не хватало всем женщинам сразу, то кто же тогда ходил бы по улицам с букетами цветов и говорил комплименты?
Представьте себе: толпа женщин стоит в очереди за мужчиной у кассы супермаркета. Это было бы похоже на эпизод из комедии!
Но нет — мужчины есть, просто иногда кажется, что они разбежались от нас быстрее, чем мы успеваем моргнуть.
И вот тут начинается настоящая логика: если вы говорите «на всех не хватает», то это обобщение настолько масштабное, что нейтрализует всякую здравую мысль. Ваша задача — устроить маленький суд над этим убеждением. Представьте себя судьей и обвиняемым одновременно: «Обвиняемый в том, что мужчин мало» — а вы ему в ответ: «А где доказательства?
Почему именно мне не повезло?» Как говорится, если мужчина — это редкая птица, то почему у соседки уже целое стадо?
Дальше включаем логику поглубже и начинаем искать контраргументы. Ведь восприятие — штука изменчивая. Если вы боитесь пауков — вы их избегаете; если боитесь любви — тоже самое!
Но заставить себя полюбить нелюбимого человека все равно что пытаться научить кота играть на пианино: можно попытаться много раз, но результат будет плачевным. Поэтому лучше взять ситуацию под контроль и начать менять убеждения изнутри.
Представьте себе женщину из вашего окружения (можно даже придумать себе персонажа) — она счастлива в браке.
Что она думает? Наверняка не «Ну всё пропало, мужчин нет». Скорее всего она говорит что-то вроде: «Я достойна любви» или «Хорошие мужчины существуют».
И вот тут кроется секрет успеха! Окружение влияет на наше мышление сильнее любого тренера по фитнесу (а уж те могут мотивировать только до первого подхода). Если вокруг вас одни скептики и пессимисты — логично ожидать соответствующего результата.
Теперь представьте забавную сцену: красивая девушка идёт по улице с таким выражением лица, будто ей рассказали анекдот про плохих мужчин… а он оказался правдивым!
Мужчины видят её взгляд и шарахаются быстрее зайцев от охотника. А она даже не понимает почему!
Всё начинается в голове и проявляется во внешности – проверено временем и психологами.
Когда старое убеждение расшатано (как старая табуретка), пора посадить новое дерево веры. Представьте себя человеком, который верит в любовь безоговорочно. Что происходит? Мир начинает играть яркими красками; кофе становится вкуснее; даже дождь кажется романтичным!
Мысленно проживите эту новую жизнь – почувствуйте эмоции. Если вам нравится сценарий – добро пожаловать в клуб оптимистов!
Если вдруг сценарий кажется скучным или неправдоподобным — значит надо подкорректировать убеждение. Помните сказку про Золушку?
Она поверила в чудо – и оно случилось! Так что вера творит чудеса… ну или хотя бы помогает видеть хорошее там, где раньше был сплошной негатив.