Ах, эта загадочная женская душа! Представьте себе: девушка мечтает о любви, уважении и спокойной жизни — ну, как все мы в идеале. Она хочет рядом человека, который будет заботиться о ней, уважать её границы и принимать такой, какая она есть.
Казалось бы, что может пойти не так? А вот тут начинается самое интересное! Как только в её жизни появляется что-то действительно хорошее — бац! — внутри словно загорается лампочка с надписью: «Это не для меня», «Я не заслуживаю такого», «Наверное, скоро всё закончится».
Знакомо? Не переживайте, вы не одни такие!
Почему так происходит? Да потому что наша голова — это такой хитрый орган, который любит подкинуть пару психологических сюрпризов.
Одним из главных виновников является феномен под названием «условия ценности». Если говорить проще — любовь и уважение надо заслужить определённым поведением. Карл Роджерс бы сказал: «Вот где собака зарыта!» Девочка растёт с убеждением: «Меня любят, когда я послушная», «Мной довольны, когда я хорошо учусь», или же «Чтобы получить внимание — надо чего-то добиться».
Постепенно эти внешние правила становятся внутренним голосом: «Чтобы быть достойной любви, я должна что-то делать правильно». В итоге взрослая женщина начинает оценивать себя не по принципу «я ценный человек просто так», а по принципу «достаточно ли я хороша для любви?» И тут уже начинается веселье.
А теперь давайте вспомним анекдот: приходит мама к психологу и говорит — мой сын считает себя невидимкой!
Психолог спрашивает: а он точно есть? Мама отвечает: ну конечно!
Просто он думает, что никто его не замечает. Вот примерно так и работает наш внутренний критик — он всегда на страже того, чтобы мы почувствовали себя недостаточно хорошими.
Причины такого самокритичного отношения к себе могут быть разными. Например, если в детстве тебя постоянно критиковали или сравнивали с соседским мальчиком Васей (который почему-то умел всё лучше), то ты начинаешь воспринимать критику как приговор личности. Не «я сделал плохо», а «я плохой».
Это как если бы тебе сказали: «Ты сегодня опоздал на работу», а ты подумал: «Ну всё, теперь меня уволят навсегда!» Или ещё круче — одна моя знакомая рассказывала историю про свою бабушку, которая говорила ей: «Не ной!» Кажется невинно? А представьте себе ребёнка, который слышит это каждый раз при малейшей проблеме… Вот откуда берутся взрослые с синдромом «я не достоин».
Любовь в детстве тоже могла быть непредсказуемой или условной.
Помните старую добрую песню про любовь? Там было много романтики и нежности. А у некоторых девочек любовь была как лотерея – сегодня получила объятия за хорошее поведение, а завтра – игнор за проступок.
Такая нестабильность закладывает тревогу на всю жизнь. Ведь когда взрослый человек встречает нормальные отношения без драмы и скандалов – мозг сразу подозревает подвох! Ну кто же поверит в такое счастье без подвоха?
И ещё один момент – некоторые дети учатся больше заслуживать любовь через полезность другим людям.
Вот тут вспоминается история моего друга Пети – он был настолько удобным ребёнком (всегда помогал маме мыть посуду), что потом стал думать: если я вдруг скажу «нет» – все меня бросят! Поэтому заботиться о себе воспринимается как эгоизм.